Des places sont encore disponibles pour la discipline fitness adultes (GEA) au sein de l’Association gymnique yssingelaise. Les autres disciplines affichent complet.
L’Association gymnique yssingelaise (AGY) propose des cours fitness pour adultes dans la salle de gymnastique du Complexe omnisports de Choumouroux (COC). Deux séances hebdomadaires sont dispensées les mardis et jeudis soirs de 19 h 30 à 20 h 30, par l’entraineur du club, Fabrice Sauveterre, titulaire d’un brevet d’Etat d’éducateur sportif qui fait sa quatrième rentrée au sein de l’AGY. Les adhérents peuvent assister indifféremment à une ou deux séance par semaine.
Cette activité est destinée à tous, adultes jeunes, moins jeunes, dans une ambiance amicale, détendue, mais sportive avant tout. C’est sur le grand praticable, en suivant les conseils d’exécution de l’entraîneur que les enchaînements des mouvements prennent des formes variées : des exercices d’activation cardio-pulmonaire, de coordination motrice, de tonification et de renforcement musculaire de la sangle abdominale et des muscles fessiers, un renforcement des muscles dorsaux. Des exercices d’étirements sont systématiquement réalisés.
Au programme des séances variées, parfois sous forme d’atelier, vient s’ajouter un travail avec du matériel diversifié: steps, bâtons, haltères, élastiques, lestes, ballons de stretching.
Chacun participe, à son rythme, écoute son corps tout en s’adonnant régulièrement à une activité physique d’intensité modérée qui permet de se dépenser physiquement, d’acquérir un mieux-être en entretenant son capital forme et santé.
Cette section compte aujourd’hui une trentaine d’adhérents, mais des places sont encore disponibles. Les personnes qui souhaitent s’inscrire, peuvent venir essayer pendant une séance, munies d’une bouteille d’eau et d’une serviette.
Des fiches d’inscriptions sont disponibles à la salle de gym du COC, ou à télécharger sur le site internet de l’Association gymnique yssingelaise : www.agyssingeaux.com.
Pour plus d’informations :
Tel : 06.26.43.17.38
