Afin de faire face à la crise sanitaire liée à l'épidémie de COVID-19, les cours de judo, taïso et disciplines associées ont été arrêtés jusqu’à nouvel ordre.
Le Judo Club d'Yssingeaux a eu l'idée de créer Télé-Judo et Télé-Taïso pour permettre à ses adhérents et au grand public de se maintenir en forme.
A travers des live sur Youtube, Benjamin Dolz, le professeur, anime des séances de 15-20 minutes pour le judo et 40-50 minutes pour le taïso.
Le taïso est de la remise en forme, de la préparation physique, ouvert à tout public, chacun à l'intensité qu'il souhaite. C'est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme puisque certains cours représentent une approche de renforcement musculaire, étirements et relaxation avec une progression adaptée.
"C'est l'occasion de se remettre dans le bain quand on fait peu d’exercices. Les compétiteurs peuvent s’y donner à fond", indique Benjamin Dolz.
Retrouvez ces cours le lundi, mercredi et vendredi à 18 heures pour le judo, et le mercredi à 19 heures pour le taïso.
Télé-Taïso
Télé-judo
