Cette année, le Judo Club Brivois propose un cours de taïso les jeudis de 18h15 à 19h15.

C'est quoi le Taïso ? Le taïso est une méthode moderne, construite à partir d'exercices traditionnels de préparation au judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d'améliorer son potentiel physique.

Le taïso a pour objectifs de renforcer le système musculaire, d'améliorer la maîtrise des gestes, d'augmenter la souplesse, d'apprendre à se relaxer.

Ce cours s'adresse aux adultes à partir de 16 ans et chacun peut travailler à son rythme, chaque exercice peut être adapté pour répondre aux possibilités individuelles ou tenir compte des « bobos du moment ».

Christophe Charpenay, l'enseignant, a l'art de motiver ses troupes mais également de prendre soin de chacun en répondant aux différents besoins.

Un des partenaires du club, SEBDVSWEB, a tenu à soutenir le groupe taïso en leur offrant des t-shirts.

Contact au 07.66.06.02.99 ou contact@judoclubbrivois.fr