Elodie Mabille ouvre son cabinet Babett sur la commune de Lapte et à Saint-Maurice-de-Lignon. Elle accompagne les particuliers, des groupes et structures dans l'amélioration du bien-être et la reconnexion à soi à travers la sophrologie et l'immersion nature (bains de forêt) vers Lapte, Yssingeaux et alentours.
Après une carrière lyonnaise dans la communication et l’événementiel pendant près de 15 ans, Elodie Mabille a souhaité travailler sur un projet dans lequel elle se reconnaitrait davantage, où elle serait utile en accompagnant les autres.
Elle a décidé de revenir dans la Haute-Loire de son enfance, dans cette nature omniprésente. Grâce à des rencontres personnelles elle a été initiée à la méditation, à la sophrologie et à la pleine conscience et a compris toute la richesse et le potentiel du corps et de l'esprit. Elle a alors porté un regard neuf sur le monde et sur elle-même.
Elle a imaginé Babett et développé une activité qui lui ressemble en proposant un accompagnement pour tous basé sur la sophrologie et décuplé par l’immersion nature / les bains de forêt et la connexion avec la nature.
La sophrologie pour tous
"La sophrologie est une pratique psychocorporelle puissante pour rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit grâce à une thérapie brève", dit-elle. "Elle nous ramène à l’instant présent, avec des expériences simples et fortes. Ainsi il est plus facile d’appréhender son environnement, ses interactions avec les autres, de gérer ses émotions, d’écouter ses besoins et se réapproprier sa vie.
Une immersion nature
L’approche d’Elodie par l’immersion nature est complémentaire : la nature dont nous faisons partis est un formidable vecteur pour s’ouvrir à soi et se sentir en communion avec ce monde.
Le bain de forêt (Shinrin Yoku) est une pratique de détente d’origine japonaise "qui a un effet sur la santé et le bien-être. Il a été prouvé que le contact avec la nature et les arbres agissait sur la diminution du stress et l’augmentation de l’hormone du bien-être tout en renforçant le système immunitaire".
Les bains de forêt sont ouverts à tous à tout âge. "Pour ceux qui ont l’habitude de profiter de la nature régulièrement, cela permet d’ouvrir son regard et de renforcer le lien avec la nature, et surtout de découvrir notre magnifique territoire de Haute-Loire !"
Infos pratiques
Consultations individuelles adultes, adolescents, enfants
Du lundi au samedi au cabinet de Lapte – 139 Quartier de la bascule
Les jeudis au cabinet de Saint-Maurice-de-Lignon- 7b rue Nationale
Cours collectifs sophrologie - hebdomadaires
Les jeudis de 18h45 à 19h45 à Saint-Maurice-de-Lignon - Informations auprès du GASC
Les jeudis de 20h15 à 21h15 à Lapte - Informations auprès du GAL
Bains de forêt : balade immersion nature
Ateliers thématiques
Tout au long de l'année, des ateliers pour différents publics : enfants, familles, femmes enceintes...
Téléphone : 06 71 07 16 46
Mail : babettsophrologie@gmail.com
Site internet : www.babettsophrologie.com
