Le GAL de Lapte veut innover et recherche un professeur pour une nouvelle discipline : le kangoo jump.

C'est en Amérique Latine que cette discipline a vu le jour, puis a été utilisée en Suisse pour permettre une meilleure récupération auprès des sportifs et pour soigner les personnes souffrant de problèmes aux genoux. Avec les chaussures à "rebond", vous réduisez ainsi de 80 % l'impact pour les muscles. Pas de dommages donc pour les genoux ou les chevilles.

Ce sport est ouvert à tous, que l'on soit sportif ou non.

On démarre par un échauffement, une fois que l'on s'est familiarisé avec les bottes qui s'enfilent un peu comme des chaussures de ski.

Une fois l'appréhension passée, sachez qu'il n'y a aucun risque de tomber : on se maintient bien droite et on rentre son ventre. C'est parti ! Les chorégraphies sont assez simples. Les musiques s'enchaînent, le cardio monte, on travaille la coordination. Et on transpire vite. Les efforts sont démultipliés du fait de rester tout le temps en mouvement.

Après s'être bien dépensé, place à quelques exercices de renforcement musculaire avant de finir par du stretching.

Pour vous donner une idée...