Mardi 2 avril, les enfants de moyenne et grande section de l'école Saint-Joseph de Grazac ont eu leur dixième et dernière séance de yoga, assurée par Anne Teyssier, professeur de yoga.

Dans le calme et le silence, la séance débute toujours par un réveil du corps en douceur en tapotant avec les doigts la tête, le front, les joues, le cou, la nuque, la poitrine, le ventre, les bras, les cuisses, les mollets, les pieds et le dos.

Différents exercices, sous forme de jeux, permettent d’apprendre à respirer, à retrouver son calme, à faire partir la colère...

La séance se termine allongée sur sa serviette avec une histoire d’Anne Teyssier qui apprend à écouter et à se concentrer.