Afficher les éléments par tag : saintjacques
mercredi, 25 mai 2016 15:12
Trail du Saint-Jacques : des diabétiques se lancent un challenge
Depuis septembre 2015 le Réseau diabète-obésité 43 prépare une équipe de diabétiques aux 28 km de la randonnée du Trail du Saint-Jacques. Cette équipe de 18 diabétiques et professionnels de santé s’élancera sur le parcours le 11 juin. Cette ultime étape fait suite à 10 mois de préparation encadrée par des éducateurs sportifs formés en activité physique adaptée.
Le diabète est une affection préoccupante de par sa fréquence et les complications auxquelles il expose ceux qui en sont atteints. Si les avancées de la science ont permis de mieux comprendre les mécanismes de la maladie, en revanche les bases du traitement sont établies depuis des décennies : équilibre alimentaire, activité physique et médicaments. Dans ce « tiercé gagnant », l’exercice physique est rarement présent à l’arrivée et semble souvent l’étape la plus difficile à mettre en pratique.
L’une des missions du Réseau diabète-obésité 43 est d’accompagner les personnes diabétiques du département vers la pratique d’une activité physique régulière, en toute sécurité. L’entraînement de cette équipe a ainsi été intégré dans les différents ateliers d’activité physique adaptée : acti’march, randonnée, marche nordique, gymnastique en salle, aquabike, aquagym et vélo en salle.
Et après ?
Les bénéfices physiques et psychologiques sont incontestables pour tous les participants à ce challenge. Pêle-mêle, voilà ce qu'ils affirment : « Mes douleurs sont plus supportables », « après l’activité physique je ressens un grand bien-être », « il y a un an de ça je ne pouvais pas marcher plus de 80 m, aujourd’hui je peux parcourir 18 km sans problème ».
Tous restent très motivés pour la randonnée du 11 juin et envisagent déjà la suite en poursuivant une activité physique la saison prochaine.
Le diabète est une affection préoccupante de par sa fréquence et les complications auxquelles il expose ceux qui en sont atteints. Si les avancées de la science ont permis de mieux comprendre les mécanismes de la maladie, en revanche les bases du traitement sont établies depuis des décennies : équilibre alimentaire, activité physique et médicaments. Dans ce « tiercé gagnant », l’exercice physique est rarement présent à l’arrivée et semble souvent l’étape la plus difficile à mettre en pratique.
L’une des missions du Réseau diabète-obésité 43 est d’accompagner les personnes diabétiques du département vers la pratique d’une activité physique régulière, en toute sécurité. L’entraînement de cette équipe a ainsi été intégré dans les différents ateliers d’activité physique adaptée : acti’march, randonnée, marche nordique, gymnastique en salle, aquabike, aquagym et vélo en salle.
Et après ?
Les bénéfices physiques et psychologiques sont incontestables pour tous les participants à ce challenge. Pêle-mêle, voilà ce qu'ils affirment : « Mes douleurs sont plus supportables », « après l’activité physique je ressens un grand bien-être », « il y a un an de ça je ne pouvais pas marcher plus de 80 m, aujourd’hui je peux parcourir 18 km sans problème ».
Tous restent très motivés pour la randonnée du 11 juin et envisagent déjà la suite en poursuivant une activité physique la saison prochaine.
Publié dans
Actualités 2016
samedi, 19 mars 2016 13:01
Grand Trail du Saint-Jacques : inscriptions ouvertes pour la randonnée
Du Lac du Bouchet jusqu’aux marches de la cathédrale Notre-Dame du Puy, la randonnée 2016 du Grand Trail du Saint-Jacques s’annonce exceptionnelle. Les 28 km traverseront de nombreux paysages depuis le Deves, en passant par les Chibottes avant d’atteindre Le Puy-en-Velay. Jusqu’au 15 avril, un tarif préférentiel de 10 euros est proposé pour la randonnée.
Le parcours de randonnée proposé pour le Grand Trail du Saint-Jacques 2016 partira du Lac du Bouchet. Une formule tout en douceur sur 28km du lac à la cathédrale du Puy-en-Velay attend les marcheurs. Il sera 10 heures quand les randonneurs s'élanceront sur le GR40 puis le Chemin de Saint-Jacques en direction du centre ville du Puy, un demi-cercle autour du lac et puis s'en va...
Le lac du Bouchet en nouveauté
Le Lac de Bouchet fait son entrée au sein des sites d’exception traversés par Le Grand Trail du Saint-Jacques. Site naturel le plus fréquenté du département, le lac volcanique constitue un havre de paix dans un écrin forestier. C’est un site classé qui accueille chaque année des milliers de visiteurs attirés par la pratique d’activés sportives, la beauté des espaces naturels et la qualité des eaux.
Un tarif préférentiel jusqu’au 15 avril
L’inscription à la formule rando comprend la remise d’un dossard et un cadeau de bienvenue, l’accès aux ravitaillements, l’accueil café au départ, l’encadrement et la sécurité. Un grand parking sera à la disposition.
Pour se rendre au départ, les marcheurs pourront réserver leur place dans la navette avec un supplément de 6 euros. Les navettes partiront de la place de la Libération le samedi 11 juin à 9 heures.
Pour participer à l’aventure du Grand Trail du Saint-Jacques 2016, une réduction de 5 euros par formule est appliquée jusqu’au 15 avril à minuit. Rendez-vous sur www.trailsaintjacques.com pour vous inscrire.
Publié dans
Loisirs 2016
