Le cours de yoga lancé cette année par la Fitness Club Montfaucon se trouve en doublon avec un autre cours identique. Pour parer à cette déconvenue, l'association modifie son offre du mardi soir. Le Fitness Club Montfaucon propose un cours de « relaxologie et stretching ».

Découvrez l'apprentissage de techniques d'assouplissement, de relaxation et de respiration.

Cette nouvelle pratique sur Montfaucon sera une aide pour alléger les effets néfastes du quotidien et aidera à reconnecter avec vous-même.

Au programme : apaisement mental, aide à la gestion du stress et à l'endormissement, réappropriation de son corps et connexion à ses émotions, lutte contre les raideurs et les douleurs chroniques.

William Jarrousse est le professeur avec plus de 20 années d'expérience dans l'encadrement et l'enseignement sportif, titulaire d'une licence en activité physique adaptée (APA), d'un diplôme universitaire en sport santé et d'un brevet d'État des métiers de la forme, instructeur pilates yoga et formé aux techniques de relaxation.

Le cours débutera à partir du 20 septembre, le mardi de 18 h 45 à 19 h 45, à la salle des fêtes. Prévoir petit plaid et au besoin coussin de tête

Contact : fcmontfaucon43@gmail.com 

Téléphone : 06 15 44 02 99 / 06 73 79 82 04