Rendez-vous est donné mardi 23 mai au complexe sportif du Monteil, Rue du stade à Monistrol-sur-Loire pour une après-midi d’information, de prévention et d’ateliers sportifs proposés par les associations locales et des professionnels de santé.

Vous voulez découvrir un moyen facile et ludique pour rester en forme après 60 ans ? Cette 3e édition sur le territoire altiligérien de la journée "sport sénior" est faite pour vous. Elle se déroule le 23 mai, de 14 à 18 heures (ouverture à partir de 13 h 30) au complexe sportif du Monteil.

Baptisée « Cette année, si on bougeait », elle est proposée aux personnes de plus de 55 ans du territoire des Marches du Velay Rochebaron en partenariat avec le Comité d’action sociale Agirc-Arrco Auvergne et le Comité Départemental Olympique et Sportif de la Haute-Loire.

"L’activité physique aide à conserver et à entretenir son capital santé tout au long de la vie. De manière adaptée à l’âge et à l’état de santé de chacun, elle entretient le cœur, les muscles, le système osseux, l’équilibre et également les facultés cognitives comme la mémoire et l’attention", indiquent les organisateurs.

Le programme de l’après-midi

•13h30 : accueil des participants

•14h- 15h30 : conférence d’Eva Almeida Médecin spécialiste de la prévention santé sur les bienfaits de l’activité physique sur votre santé dès lors qu’elle est adaptée à l’âge et aux facultés de chacun

•15h30 -16h : test d’effort avec le Dalhir43

•16h - 18h : activités physiques et sportives adaptées + atelier « les gestes qui sauvent » avec le club « cœur & santé »

•18h : temps de convivialité


Pour s'inscrire

Nombre de places limité

Inscription obligatoire

Jean-Claude Vidal-Garcia – 06.98.52.07.91 jeanclaude.vidalgarcia@klesia.fr