Le CCAS de Sainte-Sigolène en partenariat avec l’ARSEPT propose en novembre l’atelier cap bien-être.

Vous avez 60 ans et plus, habitez à Sainte Sigolène et vous avez envie de mettre en place de petites choses afin d’améliorer votre bien-être au quotidien ?

L’atelier cap bien-ien être est un parcours en 5 étapes.

Seront abordés les thèmes suivants au cours de 4 séances collectives : émotions, bien être et santé, gestion du stress, bien vivre avec soi, bien vivre avec les autres, puis quelques semaines plus tard un entretien téléphonique individuel pour garder le cap.

L'intervenante qualifiée (infirmière formée en sophrologie) vous accompagnera pour trouver les clés pour améliorer la gestion du stress et des émotions au quotidien

Les lundis 07, 14, 21 et 28 novembre de 9 heures à 11 h 45 à la salle Jeanine Thomas.

Information et inscription avant le 21 octobre au CCAS : 04 71 66 68 97.