Monistrol Budo propose dorénavant ses cours de Taïso en extérieur à l'espace Beauvoir sur le terrain de rugby à Monistrol-sur-Loire. Les séances sont ouvertes à tous chaque dimanche matin de 10 heures à 11 h 30.

Le taïso est une pratique sportive issue du judo qui se présente sous la forme d'exercices spécifiques visant au renforcement musculaire, à l'assouplissement et à la relaxation... mais sans chute.

Pas besoin d'un niveau de forme particulier, chaque exercice est adapté à la condition physique de chaque personne. "Novice ou confirmé chacun y trouve son compte", assure Stéphane Medolago, le président de Monistrol Budo.

Les cours sont assurés par Jérôme Chazot. Il a souhaité profiter de cette saison creuse pour se former davantage. Il sera en formation le week-end du 1er et 2 mai pour son dernier module.

Les cours sont ouverts aux personnes de plus de 16 ans. Le public majoritaire est âgé de 30 à 60 ans.

Ce dimanche, ils étaient 28 à participer à la séance. Le prochain cours se fera donc dimanche 25 avril à 10 heures sur le terrain du stade Beauvoir à Monistrol.

Contact : monistrolbudo@gmail.com