La conférence de France Inter sur le sujet "Comment gérer ses émotions ?", présentée en direct au cinéma de Sainte-Sigolène, a fait salle comble.

Le Cin'Etoiles a fait le plein pour cette soirée. Les spectateurs étaient venus de tous les coins de la Haute-Loire pour assister en direct à la conférence animée par Ali Rebeihi et Christophe André, psychiatre et psychothérapeute. Ils ont abordé la question "Comment gérer ses émotions ?".

Avec les intervenants, les diverses émotions (tristesse, peur, colère, surprise..) qui envahissent parfois ont été explorées. Pourquoi prennent-elles tant d'importance, comment les gérer ? Des solutions simples ont été proposées pour aider à prendre le dessus sur ces émotions. La méditation de pleine conscience a également été évoquée pour aider à un meilleur vécu.

Deux moments de méditation collective, guidés par Christophe André, ont permis de se familiariser avec cet exercice.

Après ces deux heures de conférence, le public s'est retrouvé autour de la tisane traditionnelle proposée par l'équipe du Cin'Etoiles. Les échanges ont été nombreux pour exprimer le contentement d'avoir pu assister à cette vidéo conférence et d'en escompter des bienfaits pour certains.