Eric Borowiak vient de sortir un livre aux Editions Pierre Semard où il raconte sa propre expérience de régime amaigrissant. Dans "Bouge, mange, respire et balance ton poids", il détaille toutes les étapes pour perdre 30 kg rapidement, et surtout pour ne pas les reprendre par la suite.
7 juin 2023, Eric Borowiak avait rendez-vous chez son médecin traitant à Saint-Agrève. Il se pèse, la balance affiche 99 kg. Eric est un épicurien, peu sportif. Il a pris du poids au fil des années. Pas besoin d'aller au fast-food pour prendre des kilos. En sortant du cabinet, il voit son reflet dans la vitre d'un commerce. C'est le déclic : "Mais je suis gros !"
Dès lors, ce surpoids devient un fardeau, en perdre une obsession. Lui qui se rend souvent à Rochefort décide de commencer par faire une cure dans un institut. "Il me devenait urgent de perdre du poids. J'avais honte de ma personne", raconte le sexagénaire.
Conjuguer alimentation et activité sportive
Le changement a été radical, certains amis pensant même que son changement de morphologie était lié à un souci médical. La volonté le pousse à engager un régime naturel et durable. En 103 jours, il perd 17 kg, et même 30 kg en 225 jours. "Maintenant, je fais beaucoup de sport, de la randonnée avec 80 km par semaine, de la natation pour retendre la peau, de la corde à sauter, du vélo intérieur et extérieur."
Il est passé du XXL au S
Eric Borowiak portait des vêtements en taille 52. "Je voulais revenir au 42, remettre mes costumes d'il y a dix ans." L'objectif a été atteint et dépassé. Il pèse aujourd'hui 68 kg et porte du 38, passant du XXL au S. "Il faut de la volonté. Je fais une prise de sang par mois pour m'assurer que tout va bien."
Il sourit : "Finalement, ce qui coûte le plus cher, ce n'est pas le régime, mais la garde-robe qu'il faut refaire tous les 3 mois."
S'il a pu le faire, le Saint-Agrévois estime que tout le monde peut y arriver. D'où son envie de raconter et de conseiller à travers ce livre, vendu 13,70 €. Il détaille par le menu son parcours, livre ses secrets.
