Dimanche, la première animation a rassemblé quelques coureurs au côté de cinq coureurs des Flying Carpettes, un groupe de runneurs de Monistrol-sur-Loire.
Cette sortie trail avait pour but de valoriser un circuit sur le Haut-Lignon en compagnie de spécialistes de la discipline, à l'image de Réjane Soulas.
Le groupe s'est attaqué au circuit de la Roche druidique qui fait 13,5 km avec un dénivelé de 300 m.
Il s'agit d'un circuit facile en forêt, dans les sous-bois de Crouzilhac et du Garay de Monsieur, qui suit le chemin de Saint-Jean-François-Régis (GR430), infatigable marcheur en route pour évangéliser les villages du Plateau. Un détour permet d'admirer la Roche druidique.
D'autres sorties sportives sont programmées sur le Haut-Lignon jusqu'à l'automne.
Samedi 9 juin
Avec Ludovic Duport : les bases de l’entraînement suivies d’une séance axée préparation physique générale, pliométrie, travail de pied et étirements. Rendez-vous au stade Jo Maso à Tence à 8 h 30.
Tarif : 9 euros.
Samedi 22 septembre
Avec Ludovic Duport : les seuils, VMA et fréquence cardiaque maximale suivie de travail sur piste et fractionné ludique. Rendez-vous au stade Jo Maso à Tence à 8 h 30.
Tarif : 9 euros.
Samedi 29 septembre
Avec Julien Rancon : développer sa vitesse ascensionnelle de Saint-Jeures au Lizieux. Rendez-vous sur le parking de la mairie de Saint-Jeures à 8 h 30.
Tarif : 9 euros.
Samedi 26 mai
Journée stage trail et marche nordique. Rendez-vous au stade Jo Maso dès 8 heures.
8 h 30 : mise en condition par la sophrologie avec Soara Debard.
Renforcement musculaire avec Julien Rancon.
Pique nique tiré du sac
13 h 30 - 17 h 30 : stand test de vélos électriques et test chaussures en accès libre pour tous.
14 heures - 17 heures : « Comment planifier sa saison trail ». Théorie et pratique sur le terrain.
14 h 30 : marche nordique encadrée par Dominique Royer
17 h 30 : conférence « Nutrition du sportif » par Christelle Pays.
35 € la journée, pique-nique à prévoir.
15 € l’après-midi marche nordique et conférence.
Infos et réservations au 04 71 59 71 56
VTT, du Lizieux au Lignon
Samedi 16 juin, mercredi 25 juillet, mercredi 8 août.
Rendez-vous à 14 h 30 devant l'office de tourisme de Tence.
Tarif : 17 euros.
Cani-rando et pulka verte
Dimanche 20 mai. Rendez-vous à 14 heures sur le parking de "Chièze" au pied du Lizieux.
Tarif : 5 euros.
Marche nordique
Vendredi 22 juin à 18 heures
Samedi 11 août à 10 heures
Dimanche 7 octobre à 10 heures
Rendez-vous devant l'office de tourisme de Tence
Tarif : 9 euros
Ying yang
Dimanche 1er juillet, dimanche 26 août
Rendez-vous à 10 heures devant l'officie de tourisme de Tence
Tarif : 13 euros.
Lever et coucher du soleil au Pic du Lizieux
Lever de soleil : dimanche 10 juin à 4 h 20, mercredi 18 juillet à 4 h 40, mardi 14 août à 5 h 15
Coucher de soleil gourmand : samedi 20 octobre à 17 heures
Rendez-vous à la halle fermière au Mazet-Saint-Voy
Tarif : 9 euros
