Vous avez des difficultés à vous endormir ? Pour mieux comprendre votre sommeil et pour mieux le gérer, le centre social de Chadrac vous propose un atelier sommeil gratuit.

Pour participer, pas besoin de vous déplacer ! L'atelier se déroule par téléphone en communication de groupe.

Un intervenant (spécialiste de la santé et du sommeil) donnera des informations et des conseils afin de mieux comprendre pourquoi nous avons parfois du mal à nous endormir. Vous pouvez simplement écouter les conseils au téléphone ou participer en posant des questions à l'intervenant.

L'atelier commence en décembre et se déroule sur quatre séances de 45 minutes par semaine (les dates ne sont pas encore fixées).

Pour y participer c'est très simple :

- Envoyez votre numéro de téléphone par mail à referentfamille.vmac@gmail.com ou appelez le 04 71 05 29 76

- Le jour de l'atelier, vous serez appelé sur votre téléphone, vous aurez simplement à décrocher pour participer.