Le club du Saint Germain Blavozy Handball se lance, à son tour, dans le Handfit.

Mais qu’est-ce que c’est ? Il s’agit d’une séance d’environ une heure et quart où s’enchaînent cinq ateliers thématiques proposant des exercices d’entretien, d’automassage, de renforcement musculaire, d’endurance, d’équilibre et de coordination dans un esprit ludique et convivial !

En bref, une activité « plaisir, santé, bien-être et dynamique de groupes » de prévention, de maintien en forme et de restauration, accessible, adaptée et proposée aux 50 ans et plus! Elle s’inscrit dans le cadre du Plan National de Prévention par l’Activité Physique ou Sportive et du Plan National Nutrition Santé ainsi que de la loi « sport sur ordonnance ».

Le handfit sera encadré par Laurent Seeger, formé à la pratique de cette nouvelle activité et par Mathilde Masson, en cours de formation. Ces deux animateurs accueillent d’ores et déjà avec plaisir tous les volontaires à la découverte de cette nouvelle pratique sportive les jeudis matins de 10 heures à 11 h 15 au gymnase de la Plaine à Saint-Germain-Laprade.