Le club « Arts martiaux Le Puy Communauté », qui compte toujours de nombreuses inscriptions en judo, jujitsu et self défense, propose également une activité qui mérite d’être mieux connue : le body taïso qui allie forme et équilibre.

Méthode moderne pour améliorer son potentiel physique, le taiso a pour objectifs de renforcer le système musculaire, d’augmenter la souplesse et d’apprendre à se relaxer,

Adaptée à tous de 14 ans aux vétérans, quel que soit le niveau sportif, l’activité est parfaite pour entretenir sa forme grâce à des exercices progressifs et variés.

La pratique se fait en tenue de sport dans une ambiance détendue et du petit matériel peut être utilisé : bâtons, ballons, cerceaux, bandes élastiques…

Encadrés par Nathalie Mialon, enseignante qualifiée, les cours se déroulent chaque vendredi à 19 heures au gymnase de la Libération au Puy-en-Velay.

Pour toutes les personnes curieuses de découvrir cette discipline, le club offre deux séances d’essai sans engagement.

Pour plus de renseignements, vous pouvez également téléphoner au secrétariat du club au 04.71.02.50.45