Comme chaque année en septembre, les activités du centre socioculturel de Saint-Agrève « l'Odyssée » prennent le chemin de la rentrée. Pour la forme et le sport ou les arts et la culture, il est proposé de nombreuses activités avec notamment quelques  nouveautés cette année, notamment avec la « carte multisports » pour les adultes.

Pour les adultes, il est proposé des activités dans le domaine de la « forme et du sport » avec notamment donc la « carte multisports » :

- « Cardio sculpt » : « des entraînements par intervalles à haute intensité » le lundi de 12h15 à 13h.

- « Gym équilibre et mobilité », une nouveauté : « des mouvements sans impact accessibles à tous pour travailler l'équilibre, la force, la coordination et la souplesse, et pour garder la forme tout en se faisant plaisir ! ». Le mardi de 9h à 10h.

- « Pilates », une nouveauté : « renforcement des muscles profonds pour améliorer sa posture, se tonifier et s'assouplir. Un travail en conscience, avec ou sans petit matériel (ballon, élastique, cerceau, rouleau, swiss ball) s'appuyant sur les 3 principes de la méthode Bernadette de Gasquet : auto-grandissement, périnée, respiration ». Pilates doux le mardi de 10h10 à 11h10 et le mercredi de 17h à 18h. Pilates avancé, le mercredi de 18h10 à 19h10.

- « Marche nordique » : « marche à l'aide de bâtons entrecoupée d'exercices » le mardi de 15h à 16h30.

- « Cross training et renforcement musculaire profond », une nouveauté : « en alternance tous les 15 jours, Dominique vous proposera du cross training avec du boxing, de quoi travailler sa capacité aérobie. En alternance avec des cours de Pilates pour un renforcement musculaire en profondeur ». Le mardi de 20h30 à 21h30.

- « Cardio fit », une nouveauté : « cours dynamique et full body qui combine le travail cardio (step, LIA, circuit...) et le renforcement musculaire avec ou sans agrés, pour se tonifier et améliorer son endurance cardiovasculaire ». Le mercredi de 19h15 à 20h15.

- « cardio / fitness », une nouveauté : « vous recherchez une activité physique alliant fun, danse, aérobic, venez découvrir les cours de cardio / fitness, vous y trouverez dynamisme et bonne humeur pour accroitre le souffle, travailler son endurance et préserver sa santé cardio vasculaire (step, LIA, aéro boxe, zumba, tabata...) ». Le jeudi de 17h à 18h.

- « strong power », une nouveauté : « à chaque mouvement son rythme ! Fentes, squats, burpees et autres déplacements seront calés sur la musique. Brûler des calories, sculpter notre silhouette mais surtout rester en mouvement pour une meilleur santé ! Le jeudi de 18h30 à 19h15

- « Renforcement musculaire », une nouveauté : « pour avoir un corps plus tonique, se raffermir, améliorer sa posture avec ou sans  matériel. A la portée de tous, venez renforcer  vos muscles dans une bonne ambiance, avec de nombreux exercices qui s'adapteront à vous, quelque soit votre niveau de pratique ! ». Le vendredi de 17h35 à 18h35.

En l'absence de la « carte multisports », les animateurs sont dans l'obligation de vous refuser l'accès aux cours. Un certificat médical est obligatoire pour pouvoir participer à chaque activité sportive.

Les autres activités sportives

D'autres activités de la « forme et du sport » sont également proposées :

- « Blablamarche » un mardi par mois de 14h à 16h.

- « Yoga », le jeudi de 18h à 19h30.

- « Tennis de table », le jeudi de 18h15 à 20h.

En art et culture

Toujours pour les adultes, dans le domaine « art et culture » :

- «  Jeux d'esprit, jeux de mémoire », le lundi de 14h à 16h30

- « Dessin peinture », 2 fois par mois le lundi de 14h à 16h30.

- « Chorale les mélodies du Chiniac », le mercredi de 18h30 à 20h30.

- « Bricotricot », le jeudi de 14h à 16h.

- « Improvisation théâtrale », un dimanche après-midi par mois de 14h à 18h.

- « Ateliers sociolinguistiques », tout au long de la semaine.

Pour les enfants

Et pour les enfants :

- « Éveil Corporel » le mardi de 16h45 à 17h30 (à partir de 3 ans)

- « Modern'jazz » le mardi de 17h30 à 18h30 (CP/ CE1), de 18h30 à 19h30 (CE2 à CM2) et de 19h30 à 20h30 (collège et lycée).

- « Chorale les mélodies du Chiniac », le mercredi de 17h30 à 18h15 pour les 6- 10 ans et de 17h30 à 19h30 pour les adolescents.

- « Tennis de table », pour les adolescents le jeudi de 18h15 à 20h. A partir de 12 ans.

- « Zumba'kids », une nouveauté : « tu aimes la musique et danser ? Viens découvrir la zumba. Chaque séance est conçue pour que vous puissiez vous défouler en harmonie dans la joie et la bonne humeur sur des musiques actuelles que vous connaissez tous ». Le vendredi de 16h45 à 17h30.

A noter, il est possible de profiter de deux séances d’essai (au mois de septembre ou octobre), sauf pour « dessin peinture » et « théâtre d'improvisation » avec une seule séance. Toutefois, il reste nécessaire de venir s’inscrire à partir du lundi 28 août au centre socioculturel avant de participer aux activités. Les activités reprennent à partir du lundi 18 septembre (sauf pour les activités de la carte multisports à partir du lundi 11 septembre ; « Éveil Corporel » et « Modern'Jazz » qui commencent à partir du mardi 12 septembre, « improvisation théâtrale » à partir du dimanche 17 septembre et « yoga » à compter du jeudi 28 septembre).

L'inscription est obligatoire avant de participer aux activités.

Pour tous renseignements complémentaires vous pouvez contacter le 04-75-30-26-60