3 km, c'est rien, non ? Sauf quand ça monte. Et entre le départ et l'arrivée, ça grimpe dur. Le dénivelé est de 300 mètres sur 3 km, soit une moyenne... de 10 %.
Samedi, 70 coureurs se sont mesurés au kilomètre vertical ardéchois, sur chemins et sentiers au beau milieu du Parc Naturel Régional des Monts d’Ardèche. Les terrains étaient variés avec des pierriers, des monotraces.
Le rythme cardiaque peut vite atteindre ses limites, soit 220 pulsations minute moins son âge.
Samedi, même les premiers tiraient la langue et bon nombre ont dû se résoudre à marcher. Et dire qu'ils doivent remettre ça dimanche sur 7 km, 19 km ou 35 km.
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