Exis'Tence Club organise une séance d'initiation à la sophrologie le mercredi 29 mai de 18H30 à 19H30.

La sophrologie est une discipline qui associe des techniques de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation positive pour favoriser le bien-être physique et mental.
L'atelier sera animé par une sophrologue professionnelle, qui vous guidera à travers plusieurs techniques et exercices pour vous aider à vous détendre et à vous connecter à votre bien-être intérieur.
Cette initiation est ouverte à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou que vous ayez déjà une expérience en sophrologie.
Elle aura lieu le mercredi 29 mai de 18H30 à 19H30 à la salle de la Gare à Tence.