Mardi soir, dans le cadre de la Semaine de la parentalité, la micro-crèche Les Six Loupiots de Monistrol-sur-Loire proposait une conférence sur le sommeil avec le réflexologue Matthieu Dumas.

Destinée aux parents et assistantes maternelles du secteur, cette conférence a permis à Matthieu Dumas, réflexologue à Monistrol depuis deux ans, de combattre les préjugés autour des caractéristiques du sommeil pour les enfants de 0 à 4 ans. "Souvent, on se demande s'il faut le lever quand le bébé pleure ? Cela veut-il dire qu'il a faim ? Faut-il éviter de le faire dormir à certaines heures de peur qu'il ne dorme pas la nuit?"

Matthieu Dumas a rappelé les deux grands cycles chez l'enfant : le cycle ultradien composé d'éveil et de sommeil alternés de 0 à 2 mois ; et le cycle circadien. "Quand un bébé est en crèche, il est important de respecter le cycle du sommeil", insiste le réflexologue.

En résumé : le sommeil est capital pour un nourrisson. "De 0 à 2 mois, un bébé dort de 16 heures à 20 heures par jour. C'est un sommeil agité avec beaucoup de rêves. De 2 à 6 mois, le sommeil représente 14 à 16 heures. Puis jusqu'à un an, c'est entre 12 et 14 heures. Le sommeil est le moment où les hormones de croissance se développent."