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jeudi, 12 septembre 2019 22:57

Fay-sur-Lignon : le tai-chi et la gymnastique de retour

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L'association faynoise proposant tai-chi, gymnastique d'entretien et de renforcement fera sa rentrée lundi 23 septembre pour la gym puis le vendredi 4 octobre pour le tai-chi, à la salle des associations, au 2e étage de la mairie de Fay-sur-Lignon.

Aux personnes soucieuses de prendre en main leur forme physique, il suffit de se présenter un lundi soir, à partir du 23 septembre, à la mairie de Fay, soit à 18 h 30, soit à 20 heures pour faire une première séance d'essai gratuite. 

Les séances durent une heure, animées par un éducateur sportif diplômé qui saura adapter les exercices aux capacités et aux besoins de chacun. 

Les séances sont variées, en intérieur en début d'année et en extérieur en fin d'année.

Elles mettent en oeuvre des matériels divers, tapis, cerceaux, estrades, mini haltères, ballons, bâtons de marche nordique...

Aux personnes intéressées pour s'initier ou poursuivre le taï-chi, présentez-vous un vendredi soir à 19 h 15, à partir du vendredi 4 octobre, à la mairie de Fay.

Les séances sont animées pendant une heure par une kinésithérapeute, qui enseignera des mouvements de cet art martial doux exécuté avec lenteur et précision. Le taï-chi fera travailler l'équilibre, la souplesse du corps et aussi la mémoire.

Dernière modification le jeudi, 12 septembre 2019 23:20
Antiquaire brocante Montalant
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