L’association Spirale’43 est très heureuse d'annoncer le futur atelier "Se nourrir en pleine conscience" co-animé par 3 intervenants.

Cet atelier se tiendra à Yssingeaux le samedi 3 juin de 8H30 à 12H30.

Cet atelier se concentrera sur la pleine conscience et l'alimentation consciente, et ainsi sur la façon dont nous pouvons utiliser nos sens pour nous connecter à notre nourriture.
L'objectif de cet atelier est d'aider les participants à apprendre à manger en pleine conscience, afin qu'ils puissent faire de meilleurs choix dans leurs habitudes alimentaires et qu'ils prennent conscience de ce qui les fait se sentir bien et de ce qui ne le fait pas.
Il ne s'agit pas seulement de goûter, mais aussi de sentir, de toucher, de voir et d'entendre. Dans ce travail, nous utiliserons nos sens pour nous aider à nous connecter à notre nourriture d'une nouvelle manière - nous allons apprécier chaque bouchée !
Cet atelier permet de souligner l'importance de l'alimentation consciente dans la vie de tous les jours. Il y a de nombreux avantages à être attentif dans notre vie quotidienne : Elle nous aide à améliorer notre santé, à réduire le niveau de stress grâce à la méditation et à rester en contact avec nous-mêmes et avec les personnes qui nous entourent.

Sur inscription uniquement :

au 06 81 88 57 12
spirale43.contact@gmail.com