Le comité de handball essaye de relancer une activité handball sur Lavoûte-sur-Loire.

Après des portes ouvertes en juin qui ont rencontré un grand succès chez les jeunes, vous pouvez de nouveau venir essayer 2 séances gratuitement les vendredi à partir du 6 septembre :

17h-18h : Babyhand (2018 à 2020)
18h-19h15 : -9 (2016 et 2017) et -11 (2014 et 2015)
19h15-20h45 : Pratique handfit (2008 et avant)

Le handfit est une offre de pratique « Plaisir – Santé » qui propose avant tout une logique d’activité à dominante psycho-sociale où l’on vient pratiquer une activité physique, en groupe, avec le souhait de son bien-être, de sa santé mais dans une optique interrelationnelle de partage, d’échanges et de convivialité.
La séance comporte 5 phases :
Le hand’roll : temps d’automassage pour échauffer et préparer le corps à l’effort
Le hand balance : succession de petits jeux collectifs avec ballon pour travailler la coordination gestuelle
Le cardiopower : exercices d’efforts brefs et intenses couplés à des périodes de récupération pour l’entretien de sa fonction cardiaque
Le handjoy : situations jouées et variés qui favorisent le plaisir de jouer ensemble tout en se dépensant
Le cooldown : récupération avec exercices d’étirements et de relaxation
https://www.youtube.com/watch?v=Oiye-DDFY3s

Pour toute information vous pouvez contacter Pierre Déchance au 06.89.62.96.10 ou 5143000.pdechance@ffhandball.net