mercredi, 15 septembre 2021 18:53

Tence : elle lance une activité de yoga vinyasa à la Maison Chatiague

Crédit Blandine Soulage|Crédit Blandine Soulage|Crédit Blandine Soulage|| Crédit Blandine Soulage|Crédit Blandine Soulage|Crédit Blandine Soulage|| ||||

Justine Belot s'installe en tant qu'enseignante de yoga et vient de fonder Bohm Yoga. Elle propose une activité de yoga vinyasa à la Maison Chatiague à Tence deux fois par semaine.

Après 25 années passées à Lyon, dont 15 années en tant que responsable du mécénat dans le domaine culturel pour deux grands événements que sont la Biennale d'art contemporain et la Biennale de la danse, Justine Belot a décidé de bifurquer pour démarrer une nouvelle vie à la campagne. "Nous nous sommes installés, cet été, mon conjoint et moi ainsi que nos deux enfants à Montregard", indique la néo-Altiligérienne.

Elle pratique le yoga depuis dix ans et souhaite aujourd'hui le transmettre. "Le yoga m'a aidé à me recentrer, à trouver un équilibre entre la pratique physique et la recherche de spiritualité. C'est donc tout naturellement que j'ai décidé d'intégrer une formation professionnelle. En juin 2021, j'ai été certifiée enseignante de yoga vinyasa à Lyon."
     

Quel type de yoga enseigné ?

Le vinyasa yoga est une pratique dynamique alliant l'enchaînement de postures, les asanas, et la respiration. Il renforce l'ancrage, l'équilibre, la souplesse, la puissance physique et la concentration.

"Mes cours sont construits par thématiques, ils sont créatifs dans les enchaînements et permettent à chacune et chacun de trouver son rythme tout en travaillant progressivement le renforcement musculaire, l'assouplissement et le lâcher-prise."

Adaptés aux capacités physiques, des ajustements et variations sont proposés à chaque fois pour que tous puissent pratiquer sans appréhension.

"Le vinyasa détend et équilibre le corps, relaxe l'esprit, améliore les capacités respiratoires et la flexibilité du corps, il augmente la confiance en soi."

Les cours à Tence

Les cours ont lieu tous les lundis et mardis de 18 heures à 19 heures à Tence, Maison Chatiague, 3 place du Chatiague.

Téléphone : 06 78 45 96 66

Infos et réservation : bohmyoga.com

Instagram : https://www.instagram.com/bohmyoga/

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