Quatre stations de trail viennent de réaliser un travail en commun pour proposer des parcours sur les territoires du Pays de Montfaucon, au départ de Saint-Bonnet-le-Froid, Val'Eyrieux (Saint-Agrève), le Mézenc (Les Estables) et le Haut-Lignon (Tence).
Tous les parcours partent de Tence mais le choix de parcours en boucle permet de partir de l'endroit de son choix et revenir ainsi à son point de départ. Le choix de Tence permet malgré tout de profiter de quelques commodités à l'instar des vestiaires au stade de rugby et d'un accès à la salle de musculation sur simple demande à l'office de tourisme.
Il est conseillé de télécharger gratuitement l'application "Station Trail" sur son smartphone afin d'être guidé sur le parcours. Pas besoin de réseau : la géolocalisation de votre téléphone prend le relais et vous permet de ne jamais perdre le sentier.
Tous les circuits, réalisés en étroite colaboration avec Ludovic Duport d'Athlé Tence, se font à pied mais aussi en VTT, en sachant que certains passages sont sans doute difficiles d'accès pour un deux roues.
La Roche druidique
Dénivelé positif : 328 m
Longueur : 13,51 km
Comptez entre 1 h 30 et 2 h 45 pour ce circuit facile en forêt, dans les sous-bois de Crouzilhac et du Garay de Monsieur. Vous suivrez le chemin de Saint-Jean-François-Régis (GR430), infatigable marcheur en route pour évangéliser les villages du Plateau, et vous pourrez admirer la Roche druidique par un petit détour. Le circuit passe notamment à proximité du Putting-golf. Les difficultés de ce circuit se situent entre les kilomètres 3 et 4 (montée et descente) dans la forêt de Crouzilhac.
Les gorges du Lignon
Dénivelé positif : 678 m
Longueur : 25,65 km
Ce circuit part de Tence et passe par Le Chambon-sur-Lignon pour composer une boucle. Il est donc tout à fait envisageable de commencer le parcours depuis Le Chambon.
Pic du Lizieux
Dénivelé positif : 1 097 m
Longueur : 34,81 km
Ce parcours traverse le territoire de Chenereilles et passe dans le bourg de Saint-Jeures. Ce circuit reprend les grandes lignes du trail du Haut-Lignon qui aura lieu en septembre avec montée au pic du Lizieux. Vue panoramique assurée.
Boucle d'endurance à Tence
Dénivelé positif : 28 m
Longueur : 2,4 km
Sur cette boucle, au départ du stade du Pont, vous allez travailler par répétitions de tours. Cette boucle est destinée à vous permettre d'améliorer votre endurance aérobie.
Après un footing d’échauffement à allure lente sur 15 min minimum, effectuez quelques montées de genoux, flexions, squats, talons sur cuisses et étirements actifs.
Cette boucle de 2,4 km part du stade, longe le Lignon et fait le tour de l'étang de Bathelane pour revenir au stade par la route.
