Professeur de yoga depuis 2012, la Chambonnaise Valérie Robert propose des cours de yoga... du rire.

Le cerveau ne fait pas la différence entre un rire spontané ou un rire forcé. Par contre, le rire a des bienfaits sur la santé physique et mentale. Il y a 20 ans, l'être humain riait en moyenne 20 minutes par jour. Aujourd'hui, c'est 2 minutes... Le rire est universel, sans barrière linguistique, ni culturelle.

"J'ai testé le yoga du rire et c'est bluffant. C'est inspiré de la philosophie yogique. Mais on ne prend pas de postures de yoga. Le rire provoque une respiration yogique à notre insu", indique le professeur.

Ce mercredi 20 février à 16 h 30, Valérie Robert propose un atelier de découverte à l'Instant Chouette au Chambon-sur-Lignon.

Pour cette séance découverte, le tarif est de 5 euros au lieu de 10 euros.

Venir avec des vêtements confortables.

Contact : 06 88 62 97 73.