L’ARSEPT (Association Régionale Santé Education et Prévention sur les territoires) propose un nouvel atelier aquagym à destination des seniors de plus de 55 ans du Puy et de l’agglomération.
12 places sont proposées gratuitement pour tester l’aquagym au centre aqualudique La Vague au Puy-en-Velay, pour 10 séances gratuites, du vendredi 28 janvier au 15 avril de 14 h 30 à 15 h 30 (hors vacances scolaires).
Sans douleur et sans aptitude particulière à la natation, ces exercices physiques proposés dans l’eau, sont doux, complets et adaptés aux fragilités de chacun : ostéoporose, rhumatisme, maux de dos, arthrose...
Dans l’eau le corps ne pèse plus que 70 % de son poids. C’est pourquoi l’aquagym est particulièrement recommandé aux personnes atteintes d’arthrite, de problèmes de dos, de problèmes de genoux ou de douleurs des articulations.
Et sachez que l’aquagym offre davantage de discrétion que beaucoup d’autres sports. La plupart des mouvements étant effectués sous l’eau, il est inutile de trop se soucier d’être jugé sur ses performances ou sur sa tenue.
Les inscriptions se font avant le 27 janvier, auprès du CCAS du Puy-en-Velay
- Directement dans les locaux du CCAS au 31 boulevard de la République
- Ou par tél au 04.71.07.01.35
