A chaque nouvelle saison à la salle de la Libération du Puy-en-Velay, le self-défense "tout public" attire de plus en plus de personnes.

Outre l’utilité et l’efficacité, l’activité est également un excellent moyen de se dépenser dans la bonne humeur.

Activité proposée depuis plus de 15 ans par le club « Arts martiaux Le Puy Communauté », le self-défense enseigné a pour objectif d’éviter, de gérer un conflit, d’apprendre à réagir face à toutes sortes d'agressions ou encore de porter assistance à autrui.

Les entraînements sont basés sur l’acquisition de gestes réflexes avec des techniques simples, réalistes et efficaces permettant de se soustraire mais aussi, le cas échéant, de riposter dans le plus grand respect de la légitime défense.

Nul besoin de tenue spécifique, les séances se déroulent en tenue de sport et sont ouvertes à tous à partir de 13 ans.

L’encadrement des cours est assuré par Nathalie Mialon, instructeur 3e degré de l'Association nationale de self-défense, diplômée d’Etat en judo, jujitsu et disciplines associées, ceinture noire 5e dan.

Cette saison, l’enseignante est également assistée par Rémi Boulamoy, athlète de haut niveau en formation pour le brevet professionnel. 

Les inscriptions ont lieu toute l’année avec la possibilité de découvrir l’activité en prenant part à deux séances d’essai gratuites chaque lundi à 19 heures.

Cette année, pour les jeunes étudiantes, une réduction de 60 € sera faite sur présentation du Pass Région.

Pour plus de renseignements, vous pouvez téléphoner au secrétariat du club au 04.71.02.50.45 ou rencontrer l’enseignante en début ou fin de cours pendant toute la saison.